Május 19. Péntek 17:30

Hasizomfejlesztő és regeneráló tanfolyam

Részvételhez jelentkezés szükséges: bastet@bastet.hu

"Tanfolyamunkon megtudhatsz minden fontosat a hasizom szerkezetéről, működéséről, fejleszthetőségéről, elsajátíthatod a leghatékonyabb hasizomerősítő gyakorlatokat, melyeket otthonodban végezhetsz nap mint nap."

Ha szülés után úgy érzed, "már semmi nem ugyanaz a hasammal, akár lefogyás után is, "még egy pohár víz is meglátszik rajta", azt nagy százalékban a hasfal sérülése okozhatja.

A várandósság alatt, az egyenes hasizom két része eltávolodik egymástól.
Ez egy természetes folyamat, de ha utána nem foglalkozunk vele, következményei, hasi és gerincsérv lehet.
Az izom szétnyílása miatt nem tudja ellátni a feladatát, és edzés mellett is ott marad, "lóg" a has.
Helytelen technikával végzett edzés, vagy túlzott prések esetén csak rosszabbodik, mivel nem tud záródni.

A LYB egy olyan módszer, ami biztonsággal végezhető hasfal sérülés esetén is. (sérvnél is)
Egyszer kell megtanulni, megérteni a technikát, és utána csinálni, csinálni és gyönyörködni a változásban."